Feeds:
Posts
Comments

第一天 4/5 (日):吉隆坡/台北 (晚)
抵达台北,入住太平洋海湾温泉度假饭店之爱琴海温泉馆时已经是11.00pm,导游派给每人两张用卷,可以在温泉馆泡温泉和享受SPA各一次。客房内其实也设有冷热温泉,但是我们当晚还是迫不及待的要享受饭店的首座海底温泉,一直到该温泉馆关门为止12am。

第二天 5/5 (一):台北 (早/午)
早餐时,由于雨下个不停,所以我们选择放弃泡第二次温泉或SPA。11am退房后,前往午餐地点。返回台北时去了台北101,从89楼仰望整个台北市应该很漂亮,唯天不作美,天空是灰色的。之后前往法国巴黎挑选礼服,然后入住三德大饭店。晚上的自由活动,我们去西门町吃阿宗面线和老天禄卤味。回来时在饭店附近的食物街吃蜜糖番薯、黑鸡饭等等地道台湾美食。

第三天 6/5 (二):台北/南投(早/午/晚)
退房后,前往日月潭,参观文武庙,孔雀园还有邵族部落,毛王爷之家的野灵芝、蜂皇浆还有鹿胎盘。午餐后,游览合欢山,入住清境农场的见晴饭店,用晚餐。

第四天 7/5 (三):南投/台北(早/午/晚)
4.45am 的morning call,5.30am出发前往合欢山大草原展开拍摄,早餐是三文治餐盒和优格。拍摄完毕,用过午餐后返回台北入住三德大饭店。晚上去敦南诚品购买书籍,之后在诚品cafe享受香浓的热牛奶。

第五天 8/5 (四):台北/桃园(早/午)
早餐后,乘坐台湾高速铁路前往桃园,专车前往主题游乐园。参观牛扎糖博物馆,游览大溪老街。返回台北后,挑选照片,然后自由活动。这次我们乘搭地铁去士林夜市,吃豪大鸡排,再吃阿宗面线、姜甘蔗汁、新鲜的水果等等美食。约11时许,我们去华纳威秀clubbing,刚好那晚是学生夜,好多学生捧场,还有热辣的美眉们飚舞大赛,大胆程度教我们咋舌。获得全场最多欢呼声的美眉就可以成为冠军,还可以赢走5千台币。那位美眉实至名归,身材一流、舞艺精湛又大胆,赞!大开眼界之余,觉得每人RM45的入门费加上无限量的饮料已经值回票价,大马肯定没办法举办无上装的性感飚舞大赛吧!

第六天 9/5 (五):台北(早/午)
早餐后,游览故宫博物馆中正纪念堂,然后貔貅馆。3.30pm 之后就自由活动,先在饭店旁的维格买凤梨酥,然后回饭店小休。晚上我们到便所餐厅用餐,用餐结束前突然来个大停电,整条街道的商店黑漆漆的,我们加点的大雪糕没办法送上了,就由原本的小雪糕代替出场,店长除了连声道歉,还打9折呢!这样的服务态度很不错!

第七天 10/5 (六):台北/吉隆坡
4.45am就要醒来,乘搭8.20am的China Airlines返回吉隆坡 。

China Airlines 的餐点,还好:

白天就开始喝台湾啤酒,味道不会比 Carlsberg 浓:
礼服店的巧玲,很亲切呢!
百闻不如一见的福袋,一个要RM20,内容不祥,觉得太贵了,我没有买!
大溪老街道,一眼看完的街道,有很多老字号如黄大目食品,卖卤豆干之类的:
只有店面,没有桌子和椅子,却叫人吃了再想吃的阿宗面线(图为小碗)。
由猪肚+面线+鱼头汤底炮制的一碗面,每碗 NT40(小碗),NT55(大碗):
其他美食总略在此:


住宿方面,我们前后总共住了三间饭店,每一间都各有特色,尤其是爱琴海温泉见晴山庄最令人流连忘返:

这个著名的地标是游客必到之处:
另外,到日月潭的其中一些旅游景点:
到了清境农场的节目:

台北车站乘搭高铁前往桃园:
抵达桃园后,再参观主题公园的世界之窗和小人国:
回程中,我们参观牛扎糖博物馆,买糖果:
参观完故宫后,如预料中的被带去貔貅馆,据黄师傅说这是国家共管的,所以不用担心被骗,全台湾共有四间,这是其中一间: 回家的前一晚,我们沿着地图的指示来到这间便所餐厅,还不错吃呢! 这家空间拥挤的餐厅内有100个座位,全部由马桶组成,而不是座椅。餐厅上下三层到处可见洗手盆和区别男女性别的“WC”标记。
吃大便! 恶 + 饿 ?
不得不提我们的台湾导游,原来那么富有- 外在和内在的富有:
他的身家很厚(不方便说),本身是MBA毕业,会说流利英文,现任大学教授,兼职导游。因为我们有两位马来团友,所以旅行社安排他当我们的导游。当他说历史时,除了对历史典故背对如流,叙述的过程中完全没有一些不肯定的叹词,例如呃~喔~啊~之类的 。说完每一段,还马上用洋人腔的英文翻译,劲!

他还会意大利语和马来西亚的粤语和福建话,很了得的外语能力哦!!

Advertisements

由澳门怎么去深圳呢? 答案是: Turbojet
原来去深圳可以乘搭快船 (Turbojet),省时又方便,每人只需付HKD280的来回船票,区区一小时就抵达深圳的蛇口码头。船上除了贩卖食物和饮料,还有舒适的靠背沙发椅子,挺舒服的。
乘搭德士前往深圳市中心,三十分钟左右就可以抵达了。

我们来到这位朋友的住址,他住在福田区的金海马家私的其中一个公寓单位。

深圳购物点:

  • 罗湖商业城
  • 华强北的女人世界、天虹商场

深圳吃喝点:

  • 丹桂轩 – 位于罗湖商业城3楼的丹桂轩,闻名的川弓白芷鱼头锅 RMB 80 一锅,汤浊但是不腻,清甜好喝!
  • 华城渔港饭馆 – 位于罗湖区乐园路101号的华城渔港,是一家实惠,也很有深圳特色的海鲜饭馆:扇贝、蒜容粉丝蒸元贝和贵妃贝做的非常好味道。

夜间消遣:

  • 足浴 – 经过一天的劳累,是时候来放松啦!这间一站式的店铺有剪发、洗脸、足浴服务,位于福田区皇岗村下围,一小时的足浴每人才RMB35。
  • 购买DVD

这是我和一个朋友的Air Asia Go Holiday 的旅行配套。由开始讨论到出发,这个过程用了不到一个星期的时间。买了机票后,觉得好像决定得太仓促了,但是我们都没有后悔,因为这样的旅程才够刺激又有新鲜感。。

对于澳门和深圳,我们都觉得很陌生,最后还是决定我们的路线是澳门-深圳-澳门。

澳门是由澳门半岛、凼仔岛、路环岛三部分组成,赌坊是主要的经济来源。

澳门的酒店基本上都设有赌场、娱乐、饮食、购物集于一城,我们只去了这几间:

  • 威尼斯酒店 (Venetian Hotel) – 最新的酒店、富丽堂皇、名牌商店多得眼花缭乱,我去的那天刚好周杰伦来开演唱会,难怪很多年轻人 。
  • 新葡京酒店 (Grand Lisboa Hotel) – 58层楼高、建筑外型很别致,像黄梨。
  • 金沙酒店 (Sands Hotel) – 和威尼斯同属一个老板的旧酒店,人潮比较少。
  • 永利 (Wynn Resort ) – 也有很多名牌店铺。
  • 美高梅金殿(MGM Grand) – 守卫深严得不让我们带背包进去也!

澳门景点:

  • 大三巴牌坊 (Ruins of St. Paul) – 人潮最多的景点!
  • 澳门塔 (Macau Tower) –陈冠希是第一位在这里创下笨猪跳233m纪录的华人。
  • 渔人码头 (Macau Fisherman’s Wharf) – 是个主题公园,里面有葡式餐馆,卡拉ok,赌场,罗马兢技场的表演等等。
  • 妈祖阁 (Ah Ma Temple) – 双掌合十,拜拜求平安!


澳门吃喝点:

  • 滋味满屋 – 猪扒包 (Pork Chop Bun) 奥币10(约马币5)味道很不错!
  • 玛嘉烈蛋塔(Margaret’s Café e Nate)- 嫩嫩的金黄色蛋和酥脆的塔皮,赞!

待续。。。

在Sepang International Circuit 举行的F1 Petronas Grand Prix KL 2008 终于落幕了。为期三天的赛事在 21 – 23/3/2008 举行,最后一天的决赛日最多人观赏。也许是星期天吧,连油棕园也被利用成为临时的停车场!

虽然我的票是连续三天都可以进场,但是我选择了观赏最后一天的赛事。最让我惊讶的,要数那RM50一张的停车贴纸!一辆车RM50,上千辆车涌入会场的话,真的是很好赚也!话虽如此,买一张RM50的停车贴纸,其实可以连续使用三天,如果你三天都来报到的话,也算值回票钱啦。

进场时,所有的饮料一律不准带进去。我们只得在里面购买饮料,一罐RM5 的100 Plus,很贵吧!此外,在这么炽热的地方,另外一种饮料 – Tiger 也很受落,不然大家快中暑了!看到很多赤裸上身的老外,有些很大方的露肚腩;有些则看起来像女人的神态;当然也不乏一些苦练肌肉者;这样的场合怎么少得了美女的陪伴,有些穿的很清凉,短裤和背心,或tube和到膝裤。

下午3pm正,比赛正式开始!Vroom, vroom, vroom…..一流的车速,快而稳健,转弯也很干净利落。一轮拉轮之战,Kimi Raikkonen (Ferrari) 不负众望赢了这次的比赛,不愧为车神的化身!

Here are some information I would like to share with my dearest friends.

It is worth to undergo for a comprehensive screening if you haven’t do so. The benefit is you can be assured with your health status and take precaution if anything goes wrong at the early stage of detection.

Early detection and prevention will reduce the forming of uncureable diseases. So my friends, I have found some useful information here for the sake of your health. Please be patient to read until the end. This is some piece of information found in one of the clinic I do my body check for the past 5 years.

Aims Of Screening Programs:

  • To identify well persons with potential health risk factors.
  • To identify asymptomatic persons with early signs of the disease.
  • To evaluate your health status & early prevention of disease

Why Screen In The First Place?

Early detection and prevention will reduce the incidence of diseases and ensure better chances of a full recovery.

Examples…

Resting ECG can detect heart strain and stress test can detect early signs of heart disease. Heart related problems can be controlled or prevented by:-

  • Reduction in cholesterol.
  • Reduction in high blood pressure.
  • Reduction in weight.
  • Well controlled diabetes mellitus.
  • Reduction in smoking.

Breast cancer is by far the most common cancer in women and the incidence is increasing. Early detection increases the chances of a more effective treatment.

Effective treatment of cervical cancer (women) and prostate cancer (men) are more likely, if detected early.

High blood pressure, anaemia and weight problem can also be detected, and subsequently be treated and monitored.

One-on-One Attention

Tailored specifically to each participants age, sex and lifestyle behaviour, these thorough examinations are especially valuable in uncovering medical problems that may otherwise have gone undetected. Our program offers one-on-one attention, plenty of time for questions and discussion, personal follow-up and testing, all conducted at a nationally recognised medical centre, complete with modern technology and highly trained staff.

When To Screen?

Generally, individuals are encouraged to undergo a full medical screening every 3-5 years up to the age of 50 years.This should then be followed by a similar screening every 1-2 years.

Executive Screening Programes (ESP) @ Gleneagles Intan Medical Centre, Ampang, KL:

1. Basic Screening (Male and Female) RM 388

  • Physical Examination
  • ECG with Report
  • Lung Function Test with Report
  • Chest X-Ray with Report
  • General Screening Profile 3*

2. Comprehensive Screening (Male and Female) RM 870

  • Physical Examination* ECG with Report
  • Stress ECG (Treadmill) with Report
  • Lung Function Test with Report
  • Chest X-Ray with report
  • Ultrasound Abdomen and Pelvis
  • General Screening Profile 3*

* General Screening Profile 3 includes:

  • Full Blood Test
  • Full Blood Count with PBF and ESR
  • Kidney Disease
  • Diabetes Screening
  • Calcium and Phosphates (for bone metabolism)
  • Gout
  • Liver disease and liver cancer
  • Thyroid disease
  • Cholesterol level (Risk of heart disease)
  • Colon cancer
  • Rheumatoid arthritis
  • Syphilis screening
  • Hepatitis A and B screen
  • Urine Test

Besides, they also have Women’s Wellness Centre Packages to meet woman needs and interest.

1. Basic Gynaecological Screening RM95

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)

2. Breast Screening 1 RM108 (WOMAN MUST DO THIS!)

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Ultrasound breasts

3. Breast Screening 2 RM223

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Ultrasound breasts
  • Mammogram

4. Gynaecological Screening RM280

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)
  • Ultrasound abdomen and pelvis

5. Menopause Screening RM505

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)
  • Mammogram
  • Bone Mineral Densitometry (BMD)
  • Menopause profile

6. Breast & Gynaecological Screening RM520

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)
  • Ultrasound abdomen and pelvis
  • Ultrasound breasts
  • Mammogram

7. Comprehensive Wellness Screening-2 (>40 years) RM950

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)
  • Chest X-ray
  • ECG
  • General Screening Profile 3 *
  • Ultrasound abdomen and pelvis
  • Ultrasound breasts
  • Mammogram
  • Bone Mineral Densitometry

8. Comprehensive Wellness Screening-1 (years) RM690

  • Consultation
  • Physical examination
  • Breast examination
  • Liquid-based Pap Test (Thin Prep)
  • Chest X-ray
  • ECG
  • General Screening Profile 3 *
  • Ultrasound abdomen and pelvis
  • Ultrasound breasts

SOME INFO ON TESTS IN THE PACKAGES:

What is Liquid-based Pap Test (ThinPrep Pap Test)?

This is a test for woman who has sexual life and the test is to detect any cervical cancer (At our laboratory, this test is done using the ThinPrep Pap Test method which is FDA-approved and differs from the conventional Pap Smear, in that, after the cells are obtained in the usual manner, the cells are placed directly in a collection vial containing a fluid preservative. A processor in the laboratory separates the cells from other materials such as blood and mucus and the cells are then transferred to a slide to form a uniform, thin layer that is much easier to read and interpret compared to the conventional method)

Mammogram?

Is a test for ladies above 40 years old.

WHAT ARE YOU WAITING FOR? DO IT BEFORE TOO LATE!

是的,今天是大选日!1400万合格选民履行公民的责任,就在今天!

根据气象报告,中午会有阴霾阵雨,所以促请选民尽量选择上午去投票。

另一边厢,我接获朋友的sms, 敦促大家尽量选择下午2时过后才去投票,为什么呢?因为据一名曾经是选举委员会的成员透露的消息,这是为了避免“鬼票”事件在下午上演。

如果真的发生这样的事件,那么老百姓远途跋涉所投下的一票就变得不神圣、也不具意义了。反正到后来也会被势大的一方使诈来获胜。 公道自在人心!!

话说回来,手指甲墨汁无法实践的原因何在?

据悉,本届全国大选选委会特从印度购买一批价值200万元的不脱色印度墨汁,说要涂在每个前往投票的选民的手指甲上,以防该选民再去另一个投票站再投票。这是为了预防有人使诈的措施,听起来还可行。怎知在投票日的前三天,选委会突然临时取消此措施,理由是基于“公众安全”为大前提,听闻有人也引进这种墨汁,企图制造混乱,譬如诱骗或强逼性地涂在选民手指甲。这些价值不菲的印度墨汁不但无法派上用场,还显示了选委会的处事不当,欠缺深谋远虑,造成国家损失,不被人民骂个狗血淋头才怪!

在本届大选的课题中,人民满怀希望的寻求改变,这个紧系着国家未来动向的大选,你又是如何看待呢?

Fish Spa “Doctor Fish”

去年在韩国之旅当中被取消的这趟FISH SPA项目,我终于可以在本土这里体会一番,真是太好了。。

顾名思义,“鱼医生” 是由一群土耳其进口的小鱼(Garra Rufa fish)啄食人体上的老化皮肤、死皮,所以当你把脚伸进鱼池内,小鱼就会围拢过来,轻轻的“亲吻”你一番。

首先,你要洗干净双脚,然后才能够把脚伸进水池里。我刚开始是很紧张啦,不知道被鱼‘亲’的滋味会是怎样的呢?! 哇!很痒,好像触电的感觉,又好像说不出什么滋味。

小鱼争先恐后的围拢我哥哥的脚,看来他很受欢迎哦!(死皮也太多了吧)

这个才是我的脚,嘿嘿。。没有什么小鱼围拢我是因为我没有那么多的死皮吧?还是它们已经吃太饱了?应该是平时勤劳有功的我时常去角质的关系吧~ YEAH

这间坐落在KL Pavillion 的 Kenko’s Fish Spa 还设有脚底按摩服务,应有尽有。

Fish SPA 收费如下:
大人 RM38 (30 minutes)
小孩 RM19 (children below 12 years of age).
四岁以下的小孩是免费的,但是要有大人陪伴。

Kenko Reflexology and Fish Spa Sdn Bhd
Lot 5.01.09, Level 5, Pavilion Kuala Lumpur.
10am to 10pm. Tel: 03-2141-6651.